La santé mentale est importante !

Description du cours

Les ateliers des minicours en santé mentale proposent une approche interactive et adaptée aux jeunes, mettant l'accent sur la normalisation des expériences émotionnelles, l'engagement actif des participants et la création d'un environnement d'apprentissage sécurisant et inclusif où les questions peuvent être posées et les préoccupations partagées sans jugement. L'ordre de présentation des minicours a été méticuleusement conçu pour établir progressivement une compréhension globale et cohérente de la santé mentale, en commençant par des concepts généraux pour ensuite aborder des thématiques plus spécifiques.
Le premier minicours, servant d'introduction, établit une définition positive et accessible de la santé mentale, la présentant comme un état de bien-être dynamique influencé par nos pensées, nos sentiments et nos comportements.
Le deuxième minicours aborde les troubles dépressifs et bipolaires avec une sensibilité clinique particulière. L'animatrice explique clairement que ces conditions sont des maladies médicales qui affectent l'humeur et les niveaux d'énergie, les distinguant des variations émotionnelles courantes et transitoires.
Le troisième minicours se focalise sur la compréhension et la gestion de l'anxiété, une émotion courante chez les jeunes. L'animatrice guide les participants dans la distinction entre l'anxiété normale et l'anxiété excessive ou pathologique.
Le quatrième minicours se concentre sur les risques liés à la consommation d'alcool et de drogues pour la santé mentale et physique. L'animatrice explique les liens complexes entre la consommation de substances et le développement ou l'exacerbation de troubles mentaux, tout en mettant en évidence la vulnérabilité particulière du cerveau adolescent en développement.
Le cinquième et dernier minicours vise à déconstruire les mythes et les stéréotypes souvent associés à la schizophrénie. L'animatrice présente la schizophrénie comme une maladie neurologique complexe qui affecte la pensée, les perceptions et le comportement, en insistant sur le fait qu'il ne s'agit pas d'une « double personnalité » et que la majorité des personnes atteintes ne sont pas dangereuses.

Biographie

Je suis titulaire d'un doctorat en sciences infirmières de l'université de l’Ottawa et professeure à temps partiel au sein de cette même institution depuis 2011. Mon engagement envers la santé mentale se poursuit également dans mon rôle d'infirmière clinicienne spécialisée en santé mentale/psychiatrique. Cette double expertise, à la fois académique et clinique, me confère une compréhension approfondie des enjeux complexes et des meilleures pratiques dans ce domaine essentiel.
La santé mentale est une passion qui anime profondément mon travail et mes aspirations professionnelles. Je suis convaincue de l'importance cruciale de la sensibilisation, de l'éducation et du partage des connaissances pour favoriser le bien-être psychologique au sein de la communauté. C'est cette passion qui me motive à m'engager auprès de la relève, dans l'espoir de susciter leur intérêt, de développer leur compréhension et de les encourager à devenir des acteurs informés et empathiques dans le champ de la santé mentale.